Het kan soms nuttig zijn om de evolutie van het vetgehalte in uw lichaam te volgen, hetzij als onderdeel van een dieet, als u wilt bepalen welke voedingsmiddelen ons doen afvallen en welke ons dik maken. Het zou ook in de context van krachttrainingsoefeningen moeten zijn om erachter te komen welke bewegingen ons het snelst doen afvallen en welke ons het snelst spiermassa doen toenemen.
Oplossing
De beste oplossing is om een impedantiemeterschaal te kiezen. Het is een uitgebreide schaal die ons in staat stelt om, naast het gewicht, te weten wat de hoeveelheid water in het lichaam is, de botmassa, de snelheid van vet, het aandeel visceraal vet, de spiermassa, de lichaamsleeftijd, body mass index, onderhuids vetaandeel, skeletspiersnelheid, ruststofwisseling. Dit type weegschaal is al lang voorbehouden aan professionals in de gezondheidszorg, tegenwoordig kan iedereen er een kopen tegen een voordelige prijs.
Bovendien zijn de weegschalen verbonden, het is mogelijk om informatie naar een applicatie op uw telefoon te sturen, om een evolutie te hebben voor elk van deze informatie op een dagelijkse basis. Een weegschaal kan probleemloos door meerdere personen worden gebruikt.
Advies
Het wordt aanbevolen om de batterijen na elk gebruik te verwijderen. Dit is inderdaad het grootste minpunt van deze weegschaal, de blutooth-verbinding trekt de batterijen letterlijk leeg in een maand tijd, terwijl ze veel langer mee zouden kunnen gaan.
Opmerking: via de bovenstaande links kunnen commissies worden verdiend.